Berat Badan Ideal Wanita 20 Tahun

Please log in or register to like posts.
News
berat badan ideal wanita 20 tahun

Berat Badan Ideal Wanita 20 Tahun – Banyak wanita ingin mengetahui berapa berat badan Idealnya.

Kira-kira berapakah berat badan ideal Anda?

berat badan ideal wanita 20 tahun

Berat Badan Ideal Wanita 20 Tahun

Mengetahui berat badan terutama wanita yang berusia 20 tahun sangat penting. Ini digunakan untuk mengetahui cara diet dan presentase diet.

Sehingga dalam diet yang dilakukan, dapat melakukan intensitas diet yang benar. Berat badan ideal inilah yang menjadi target utamanya.

Usia 20 tahun bagi remaja wanita adalah hal yang sangat berpengaruh dalam perkembangan tubuh. Karena pada usia ini, perkembangan tubuh akan sangat terlihat.

Beberapa hal yang mempengaruhi proses pertumbuhan badannya yaitu:

  • faktor genetik.
  • asupan gizi.
  • pergaulan, seperti pergaulan lingkungan sekitarnya.

Wanita akan memasuki usia pubertas lebih awal dibanding pria, yaitu usia 8 sampai 13 tahun.

Sedangkan laki – laki akan mengalami pubertas pada usia 9 sampai 14 tahun.

Kebanyakan remaja pada usia ini sering kali membanding-bandingkan ukuran tubuhnya. Termasuk tinggi dan berat badannya dengan teman seusianya.

Sehingga tak Jarang kita akan melihat remaja biasanya mengukur tinggi dengan teman sebayanya.

Pada usia ini pula tubuh masih dalam tahap perkembangan. Sehingga sangat memungkinkan untuk bertambah tinggi ataupun bertambah berat badannya.

Makanya berat badan itu harus di kontrol agar tidak mengalami kegemukan atau obesitas. Di umur 2 tahun ini, peting sekali mengetahui berapa ukuran berat badan ideal wanita 20 tahun.

Baca Juga: Tempat Terindah di Indonesia Yang Mendunia.

Rumus Berat Badan Ideal Wanita 20 Tahun

Mengetahui rumus ini akan memberikan pengetahuan tentang cara menghitung berat badan ideal.

Rumus berat badan ideal dapat dihitung dengan menggunakan rumus di bawah ini. Rumus menghitungnya adalah:

Berat Badan Usia (0-12 bulan)

BBI = (umur (bulan) / 2) + 4

Berat Badan Usia (1-10 tahun)

BBI = (umur (tahun) x 2) + 8

Berat badan Usia Remaja dan Dewasa

BBI = (TB – 100) x 90%

Contoh cara menghitungnya, Jika Anda memiliki tinggi badan 156 cm, maka berat badan ideal Anda adalah:

BBI = (156-100) x 90% = 50,4 kg.

Maka berat badan ideal Anda adalah 50,5 kg. Sehingga Anda dapat menentukan seperti apa pola diet Anda atau pola menggemukkan badan.

Keterangan Rumus berat badan ideal wanita

  1. Jika Berat badan kurang dari 10 % dari rumys BBI maka Anda tergolong kurus.
  2. Tapi Jika berat badan lebih dari 10-20 % dari rumus BBI maka Anda tergolong gemuk.
  3. Dan Jika berat badan Anda melebihi 20% dari BBI, maka Anda mengalami obesitas.

Nah itu dia di atas cara menghitung berat badan ideal. Jika Anda sudah mnghitungnya, seharusnya Anda sudah mengetahui berat badan ideal Anda.

Cukup sekian kali ini mengenai Berat Badan Ideal Wanita 20 Tahun. Semoga bermanfaat.

Summary
Review Date
Reviewed Item
ideal
Author Rating
51star1star1star1star1star

Reactions

0
0
0
1
0
0
Already reacted for this post.

Suka ini?